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如果把人体比作一个战场,那么免疫系统就是驻扎在身体里的军队,在与外界袭来的病毒、“作战”时,承担了主要的防御任务。如果免疫系统赢了,我们就不会有任何或只是有一些轻微的且很快消失。

既然免疫系统如此重要,那么我们的免疫系统和年龄存在怎样的关系呢?
阶段:
从出生到第6个月,我们主要是吸收母亲体内的营养物质,所以体内有来自于母体的抗体等抗物质。这就有效帮助了我们在婴幼儿时期免受多种传染性疾病的侵袭。

第二阶段:
从出生第7个月开始,出生前在体内储备的由母体提供的各种营养物质已接近耗尽,此时,我们抵抗外界疾病侵袭的能力逐渐下降。

第三阶段:
随着身体器官的发育和疫苗的接种,免疫系统开始建立,一般来说,到了6-7岁以后,自身抵抗的能力就能达到有效抗病的程度。到了12岁左右,基本达到成年人水平。

第四阶段:
免疫系统在20岁左右达到顶峰,30岁以后开始走下坡路,40岁之后慢慢下降。这是因为人体有两个制造免疫细胞的"工厂",一个是胸腺,一个是骨髓,胸腺20岁开始,每年萎缩15%,40岁时胸腺基本没了,两个制造免疫细胞的工厂,破产一个,下降50%。另一个免疫细胞"工厂"一骨髓,40岁开始脂肪化,制造免疫细胞能力开始下降。
第五个阶段:
到了60岁以后,骨髓逐渐钙化,形成空腔,制造免疫细胞的能力呈断崖式下降。这就是老年人普遍低下的原因。
实际上,从30岁开始,就应该保养免疫系统,因为工作、环境、生活方式、压力、焦虑等会扰乱我们的免疫系统,以致很多人的在30岁就急剧下降。心脑血管疾病、癌症、肥胖、三高等老年疾病也出现年轻化趋势。
当下,有一个很古怪的现象:一个人在吃喝玩乐、衣食住行等方面显得非常大方,但在健康方面花钱显得非常吝啬。医院里挥金如土,医院外一毛不拔。在该保养的年龄段不投入,在临死前的一个月拼命抢救!

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