启东学跳舞|钟氏大祠堂文物遭弃垃圾堆|启东爵士舞培

近日，有钟氏后人走访黄埔区钟氏大祠堂时，发现一些“墓碑”散落在垃圾堆中，担心被当成垃圾丢弃。对此，

开发区建管中心回应表示，▆ ▇ █ █启东学跳舞▆ ▇ █ █相关文物原本就 存放于诰封将军祠天井中，所谓“

遗弃于垃圾堆”，其实“垃圾堆”是拆除过程中产生的废弃物来不及清理所致。

 
阶段：warm-up（10分钟）

启东成人舞蹈培训授课内容：

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段：基础动作练习（20分钟）

1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；

2、wave的基本技巧；

3、律动技巧。

　　建筑垃圾未清理造成误会

　　前不久，原萝岗当地居民钟先生和几名宗亲去钟氏大宗祠参观，在诰封将军祠天井中发现一些进士碑、墓碑、石

圆柱、字碑牌铺在泥地和垃圾堆上。钟先生担心历史文物会被当成垃圾丢弃。

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第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）

  授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
 
第四阶段：放松阶段（10分钟）

授课内容：拉伸的放松练习。
 
  不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，

并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五阶段：复习巩固
 
  一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！

     

      启东舞蹈培训联系人：赵老师
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