欧迪玛乳腺养护帖还你健康美丽自信
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胸部问题的普遍性
1、全球每年有 200 万女性患乳腺疾病；
2、全球每年有 50 万女性死于乳腺癌；
3、每 26 秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！
4、几乎每 1 分钟有一名女性死于乳腺癌
5、临床发现年轻的患者只有 14 岁。
中国已经成为乳腺癌“高发区”！――世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据据不完全统计，我国约有 50％ 的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有 20 万妇女患有乳腺癌， 4 万余名妇女死亡。其死亡率以每年 3％ 的幅度快速增长，成为我国近 10 年来死亡率增速快的癌症。拯救乳房，拯救生命与美丽，已不仅仅是一场医疗科学领域的战争，更是一场 心灵之战！我们呼吁：让更多的女性具有保护乳房的意识，养成定期保养乳房的习 惯。方法就是及早采取预防保健措施，乳房保养越早越好！
二、乳房自身问题（主观因素）
1、乳房的比身体的其它器官（生殖器官除外）低20％-30％；
2、女性生育后，身体的下降30％-40％；
三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。
1、胸部是女人的第二张脸。脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅是美丽，同时威胁女人生命。
2、胸围是三围中的围。
（1）中国人注重脸部，外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。
（2）男人看女人：20岁的男人，看女人首先看脸部；30岁的男人看女人首先看胸部；四十岁的男人看女人首先看臀部！
三、了解乳房的生理 常识乳房生理结构
乳房位于胸前第 2-6 肋骨之间，内缘近胸骨旁，外缘达腋前线，乳头位于第 4 或第 5 肋间，锁骨中线外 1CM乳房的外部结构主要由乳头，乳晕，表皮构成。
乳头：由致密的结缔组织及平滑肌组成，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头，并挤压及输乳穴，排出其内容物。
乳晕：毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又称乳晕腺，分泌物具有保护皮肤润滑乳头及婴儿口唇的作用。
乳房的内部结构主要由腺体，导管，脂肪组织，纤维结缔组织等构成 ，其内部结构如一棵倒着生长的小树。 乳房腺体由15-20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10-100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15-20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移开上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。
腺体：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影响乳房的大小。
导管：又称乳腺管或输乳管，导管主要有输送养份，储存乳汁的作用。
脂肪组织：呈囊状包于乳腺周围，形成一个形的整体。脂肪组织的多少决定乳房的大小
结缔组织：乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带，即Cooper韧带。对乳房起支撑作用。作乳腺癌术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。
此外：乳房还分布着丰富的血主管，淋巴管及神经，对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。
四、乳房的发育
生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
五、乳房的生理功能
1、哺乳：是乳房基本的生理功能，乳房是哺乳动物所特有的哺育后代的器官，在产后大量作用及婴儿的吸吮刺激下，乳房规律地产生并排出乳汁。
2、第二性征：乳房是女性第二性征的重要标志，是女孩子青春期开始的标志，拥有一对丰满，健康的乳房是女性健康的标志。
3、参与性活动：在性生活中，乳房是女性除生殖器以外敏感的器官，在触摸，爱抚，亲吻等性刺激时，乳房的反应可表现为：乳头，乳房静脉充血，胀大等，乳房在整个性生活中占重要地位。
六、美胸的佳时期
佳时期：从月经来的第 11、12、13 天，这三天为美胸
次佳时期： 第 18 － 24 天这 6 天当中影响胸部丰满的卵巢动情是 24 小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的佳时机。
其次，了解乳房的常见疾病
七、乳腺增生
由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。
八、乳腺炎
1、急性乳腺炎：由化脓性侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主要以哺乳期多见。哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。
2、浆细胞乳腺炎：非，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细胞浸润。表现为乳房疼痛，皮肤无，肿块边界不清，与皮肤粘连，很像乳腺癌。
九、纤维腺瘤
是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤纤维瘤的发生多与雌增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。
十、乳腺囊肿
以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见
1 、积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。
2 、单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大，内容物呈血性。
十一、乳腺管内乳头状瘤
单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在 1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节，质软，可推动，轻压时有血性或浆液性液体溢出
十二、乳腺癌
是乳腺导管上皮增生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。
十三、乳腺癌的高发人群
1、月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁
2、长期精神压抑或剧烈精神刺激；
3、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
4、无性生活，性冷淡，性生活质量差
5、经常内服、外用产品或在乳房内填充外来物做乳房整形 ；
6、有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌 ；
7、患乳房的良性疾病：如 乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；
8、长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
9、腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近；
10、流产3次以上；
11、经常受到放射线照射；
12、一侧乳房曾患乳腺癌
胸部问题的普遍性
1、全球每年有 200 万女性患乳腺疾病；
2、全球每年有 50 万女性死于乳腺癌；
3、每 26 秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌！
4、几乎每 1 分钟有一名女性死于乳腺癌
5、临床发现年轻的患者只有 14 岁。
中国已经成为乳腺癌“高发区”！――世界卫生组织（WHO）全球女性乳腺疾病调查数据据不完全统计，我国约有 50％ 的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有 20 万妇女患有乳腺癌， 4 万余名妇女死亡。其死亡率以每年 3％ 的幅度快速增长，成为我国近 10 年来死亡率增速快的癌症。拯救乳房，拯救生命与美丽，已不仅仅是一场医疗科学领域的战争，更是一场 心灵之战！我们呼吁：让更多的女性具有保护乳房的意识，养成定期保养乳房的习 惯。方法就是及早采取预防保健措施，乳房保养越早越好！
二、乳房自身问题（主观因素）
1、乳房的比身体的其它器官（生殖器官除外）低20％-30％；
2、女性生育后，身体的下降30％-40％；
三、胸部（乳房）是女人的第二张脸。
1、胸部是女人的第二张脸。脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅是美丽，同时威胁女人生命。
2、胸围是三围中的围。
（1）中国人注重脸部，外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。
（2）男人看女人：20岁的男人，看女人首先看脸部；30岁的男人看女人首先看胸部；四十岁的男人看女人首先看臀部！
三、了解乳房的生理 常识乳房生理结构
乳房位于胸前第 2-6 肋骨之间，内缘近胸骨旁，外缘达腋前线，乳头位于第 4 或第 5 肋间，锁骨中线外 1CM乳房的外部结构主要由乳头，乳晕，表皮构成。
乳头：由致密的结缔组织及平滑肌组成，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头，并挤压及输乳穴，排出其内容物。
乳晕：毛发和腺体，腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又称乳晕腺，分泌物具有保护皮肤润滑乳头及婴儿口唇的作用。
乳房的内部结构主要由腺体，导管，脂肪组织，纤维结缔组织等构成 ，其内部结构如一棵倒着生长的小树。 乳房腺体由15-20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10-100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15-20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移开上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。
腺体：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影响乳房的大小。
导管：又称乳腺管或输乳管，导管主要有输送养份，储存乳汁的作用。
脂肪组织：呈囊状包于乳腺周围，形成一个形的整体。脂肪组织的多少决定乳房的大小
结缔组织：乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带，即Cooper韧带。对乳房起支撑作用。作乳腺癌术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。
此外：乳房还分布着丰富的血主管，淋巴管及神经，对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。
四、乳房的发育
生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
五、乳房的生理功能
1、哺乳：是乳房基本的生理功能，乳房是哺乳动物所特有的哺育后代的器官，在产后大量作用及婴儿的吸吮刺激下，乳房规律地产生并排出乳汁。
2、第二性征：乳房是女性第二性征的重要标志，是女孩子青春期开始的标志，拥有一对丰满，健康的乳房是女性健康的标志。
3、参与性活动：在性生活中，乳房是女性除生殖器以外敏感的器官，在触摸，爱抚，亲吻等性刺激时，乳房的反应可表现为：乳头，乳房静脉充血，胀大等，乳房在整个性生活中占重要地位。
六、美胸的佳时期
佳时期：从月经来的第 11、12、13 天，这三天为美胸
次佳时期： 第 18 － 24 天这 6 天当中影响胸部丰满的卵巢动情是 24 小时等量分泌的，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的佳时机。
其次，了解乳房的常见疾病
七、乳腺增生
由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状，结节状，颗粒状或条索状，边界不清，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软。乳房周期性胀痛，尤以月经前为重。
八、乳腺炎
1、急性乳腺炎：由化脓性侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，这种类型主要以哺乳期多见。哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，可抽出脓液，后期形成脓袋。
2、浆细胞乳腺炎：非，是导管内脂肪物质堆积，导致大量浆细胞浸润。表现为乳房疼痛，皮肤无，肿块边界不清，与皮肤粘连，很像乳腺癌。
九、纤维腺瘤
是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤纤维瘤的发生多与雌增多有关，肿块呈圆形或椭圆形，无疼痛，表面光滑，边界清楚，质地坚韧，与皮肤和周围组织无粘连，易被推动，生长速度缓慢，不受月经周期影响。
十、乳腺囊肿
以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见
1 、积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。
2 、单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大，内容物呈血性。
十一、乳腺管内乳头状瘤
单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在 1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节，质软，可推动，轻压时有血性或浆液性液体溢出
十二、乳腺癌
是乳腺导管上皮增生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。
十三、乳腺癌的高发人群
1、月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁
2、长期精神压抑或剧烈精神刺激；
3、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
4、无性生活，性冷淡，性生活质量差
5、经常内服、外用产品或在乳房内填充外来物做乳房整形 ；
6、有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌 ；
7、患乳房的良性疾病：如 乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；
8、长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
9、腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近；
10、流产3次以上；
11、经常受到放射线照射；
12、一侧乳房曾患乳腺癌
