学爵士舞 零基础学舞蹈在哪里学钢管舞

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爵士舞培训，爵士舞是一种有氧运动，根据欧洲运动学会的意见，每个月跳10至12次爵士舞，每次以60分钟到90分钟为理想，运动量也不需要太大。便会塑造出魔鬼身材。1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性，2.训练手脚与大脑之间的配合，3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣，4.训练肢体的协调性，5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽，6.通过不断练习来培养自己的恒心。
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：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手 指、摆首顿足、时而爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
第二：爵士舞的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。兴奋激烈时而缓慢优柔的溶入音乐之中。