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1.利用生酮饮食进行体重控制

2.生酮饮食的主旨是借由饮食的方式让身体消耗储存在体内 的脂肪，而非碳水化合物

3.减少碳水化合物的摄取，并增加优质脂肪

4.储存在体内的脂肪将会优先被人体所利用

5.增加脂肪燃烧率：低的碳⽔水化合物摄取量能促使身体优先 利⽤用脂肪当作能量的来源，所以借此能够身上不想要 的脂肪堆积，让体重下降。

6.降低减重后复胖的机会：生酮饮食会使身体产生Hormone cholecystokinin (CCK)–胆囊收缩素，可以负责刺 激脂肪的消耗及降低食欲。

7.食欲控制：通过改变营养来源及的浓度来降低食欲或 是减少饥饿感 借此可以降低不必要的食物摄取或是不健康 的脂肪堆积。