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平顶山叶县安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信同号食用奶酪和酸奶


其实一些用发酵方法制成的奶酪中就含有活性益生菌，奶酪中常用的益生菌有植物乳杆菌、双歧杆菌、丙酸杆菌等。一般发酵时间越长，奶酪中有益健康的益生菌代谢产物也就越多，孕妈妈在平时可以适当吃一些纯奶酪。此外，低温酸奶也可以有部分效果，但低温酸奶在经历了包装、出厂、运输、上架、销售等过程后，里面的益生菌会因保存温度的变化而死亡，后能活着到达大肠的益生菌已经所剩无几了，所以效果微乎其微。



2、补充益生菌产品


除了奶酪和酸奶，孕妈妈也可以通过食用一些益生菌产品来引入，益生菌产品对比奶酪和酸奶的好处在于，它们都是优选菌株，更有针对性。比如鼠李糖乳杆菌，它是从健康人肠道分离出的1株乳杆菌，是人类研究广泛的益生菌之一。目前全球已有四十多个国家和地区有鼠李糖乳杆菌产品生产和销售。鼠李糖乳杆菌有调节肠道菌群、预防和腹泻、排除毒素及提高机体等。高纯度的鼠李糖乳杆菌对于过敏体质有很好的缓解作用。

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