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平顶山安利专卖店铺负责人150_9408_6587 同号会 员卡办理送货店 如何正确养护肾脏

科学饮食，多吃黑色食物

黑色食物如芝麻、桑葚、黑豆、黑木耳、黑米等可用来养肾抗衰。除了黑色食物，也可食用枸杞、肉苁蓉、茯苓等食材；切忌暴饮暴食、吸烟、酗酒等，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物。