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“天有不测之风云”，每每到了换季后，气温、干湿度等都有一定的变化和影响，很多人做好了准备工作，却跟不上季节转换带来的温差等方面的急速变化，容易忽略了对肠道的呵护，于是、腹泻、腹胀纷纷上门。
而下面这三种行为，更是会给肠道雪上加霜。
水分不足：在室内，气温多温暖干燥，长时间处于这样的环境中，很容易导致肠道内水分不足，肠道蠕动减缓，导致，增加肠道的负担。
饮食无节制：每到节日休息，聚会应酬少不了，很多人饮食无节制，大鱼大肉，摄入很多高热量食物，从而加重了肠道的负担。
缺乏运动：缺乏运动会使肠道蠕动减弱，消化液分泌减少，久而久之容易导致、食欲不振、等问题
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