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肌肤细胞的70％由水分组成，如果肌肤长期缺水，会加速衰老，甚至肌肤的免疫防护功能也会大打折扣！那我们到底该怎么有效地补水保湿呢？

补水保湿攻略
? 多喝水
我们要从肌肤内部的补水做起，让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水，多吃新鲜的水果，多喝汤。