驻马店营养学习报名报名课程--西瓜和桃子哪个更营养

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西瓜和桃子哪个更营养？
  都是很有营养的食物。关键是看针对什么而言的。
  桃子果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2～0.9克，蛋白质0.5～0.8克，脂肪0.1～0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B1 0.01～0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。中医上说：桃子味甘酸,性温，有生津润肠、消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、、闭经、淤血肿痛等的人多食。但平时内热偏盛、易生疮疖的人，多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜多吃。
  西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。中医上说：西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、除烦的；胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。但产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、口腔溃疡患者不要食用。