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首先准备白玫瑰三朵，红枣五颗和白蔹六克，然后混合起来，用开水冲泡15分钟左右就可以了，喝这种茶水能够清热和美白肌肤，特别是脸部有黑斑、以及雀斑等皮肤问题的女性朋友应该常喝。

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金银玫瑰茶

首先准备三朵玫瑰花、一颗金银花、2克山楂和麦门冬，然后混合起来用开水冲泡15分钟左右就能喝了。这种茶能起到清热和解郁的，特别是脸色枯黄和皮肤干燥的女性朋友应该常喝。

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菊花茶

在杯子里放上四五粒菊花茶，用开水冲泡三分钟左右就能喝了。每次喝菊花茶的时候不要一次性喝完，要留下1/3的茶水，然后再加上一些新鲜的开水，泡上片刻之后再喝。

菊花茶能够起到清热、养肝明目、体内毒素垃圾的，而且还有抗辐射的作用。

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生活中能起到养颜作用的食物是相当多的，女性朋友应该根据自己的体质来选择适合自己的食物。除此之外，良好的生活状态也是相当重要的，一定要注意劳逸结合、保证充足的睡眠时间、保持积极乐观的心态。这样一定能由内而外散发魅力～