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漏尿了怎么办 你可能需要盆底修复了

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 在很多人看来,这是一句玩笑话,但在很多女性的身上,“漏尿”是一个现实的问题。对于很多年轻的宝妈来说,会觉得很焦灼、很尴尬;而在一些中老年女性看来,“漏尿”是一种正常现象。
  今天攀枝花妇产医院要告诉你,盆底也是会生病,而且这个病得治!!!http://pz***
  女性盆底肌就像弹簧床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能,包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。在衰老、妊娠及分娩、肥胖等过程中,不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
  相关数据表明:我国大约有45%已婚育的女性,在生产过后,存在着不同程度的盆底功能障碍。已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%-40%。盆底功能障碍患者中,一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。也许中老年女性所谓的”尿床“,很可能就是几十年前分娩损伤引发的。
  漏尿了,怎么办?
  盆底康复
  很多女性患者不了解,其实他们出现尿失禁的情况都是因为盆底肌异常,只要接受盆底康复没改善盆底功能,漏尿的毛病是完全有可能改善的!
 
  锻炼膀胱功能
  尽可能延长排尿时间间隔,促进膀胱容量逐渐增加,重建大脑中枢的控制排尿意识。
  改善饮食结构
  多食用豆类制品、新鲜蔬果等富含植物性雌的食物,注意低脂、低盐、清淡饮食。
  坚持锻炼
  鼓励中老年妇女积极参与社区锻炼,多参与社交活动,改善卵巢功能,促进疾病恢复。
  家人关怀
  对于出现漏尿的患者,家人一定要多鼓励、多关怀、多支持,从多个角度给予她们支持及帮助,来自家庭的照顾与支持,能让患者树立战胜疾病的信心,这也有助于身体康复。
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