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　1．榨汁用水果和蔬菜一定要新鲜，是绿色有机果蔬；

　　2．榨汁时即榨即喝避免营养素氧化流失；

　　3．榨汁后出现的泡沫是一些利于身体活性的酵素不要去除，同果蔬汁一起喝掉；

　　4．不要加热后再喝果蔬汁，一些利于身体的活性酶类会在高温下失活，同时加热会损失其他营养素。