春季适合喝什么粥谷状元告诉你

　　春季喝粥，是一年之中时候。

　　为什么就说春季易喝粥呢？因为春天的风比较大，这时候喝粥，能起到滋润的作用。那么，春季喝什么粥好呢？这六款好粥推荐给您。

　　荠菜粥

　　荠菜，是春天的时令蔬菜，含有十多种氨基酸，而且还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养十分的丰富，味道也很好。

　　早晚喝碗荠菜粥，是一种静心的享受，也是一种健康的选择。

　　韭菜粥

　　对于韭菜，可能有的人不喜欢，意识味道不喜欢，再就是吃了胃不舒服。可是韭菜富含维生素A B C和糖类、蛋白质、还具有调味的作用。对于男性朋友来说，可多喝韭菜粥。

　　芹菜粥

　　春季肝火旺盛，容易上火，而芹菜含有丰富的纤维素，有、改善的作用，如果小孩子喝芹菜粥，还可以解表透疹。

　　猪肝粥

　　猪肝含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，多喝猪肝粥能养护我们的肝脏，对于儿童而言，还有助于智力和身体的发育。

　　红枣粥

　　春季是补气血的佳时间，每天一碗红枣粥，不仅养颜护肤，还能。

　　枸杞粥

　　枸杞是药食两用之物，春季多喝枸杞粥，可以补肝肾。枸杞具有降低血糖和胆固醇，保护肝脏等作用。枸杞粥是一款药膳粥，很适合春季食用。

　　春暖花开，万物复苏，喝上一碗养生粥，让您更加健康，心情也更加愉悦，脸色也会更加的红润。