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美好的一天应当从早晨开始。国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士，发现其中99%的人都坚持每天早起。

但早起若是没注意某些小细节，反而会影响身体健康。想像那些成功人士一样事业有成，那你早起时就要注意下面这些问题～

早起忽略6件事很吃亏

早上醒来后的每个小细节，都可能影响到我们的身心健康。如果不认真对待，很可能让早晨变成一天中危险的时刻。

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闹钟不合理

清晨时大多数人可能还处于深度睡眠期，如果突然被闹铃惊醒，血压和心跳会迅速升高。目前已有因闹铃而猝死的案例。

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另外还容易激发身体的自我保护反应，导致肾上腺素分泌，使人产生心悸、心慌、恐惧、烦躁等不良情绪。
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