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水对于人体是仅次于空气的重要物质，是人体内含量多的物质，约占成年人体重的60%~70%。那人们什么时间喝水，每次喝多少毫升的水佳，是否喝水越多越好呢？是不是有好多疑问在脑海中萦绕呢，今天看完这篇文章你就会明白了啦！

1、人为什么需要水？

一个人若没有食物，可生存3周；没有水，可生存3天；没有空气，只可生存3分钟。可见，水对于人体是仅次于空气的重要物质。

水是人体内含量多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，我们的肌肉、肺、大脑等组合和器官中也含有大量的水分。
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