产后防治攻略 凸美人专家有话说
对于爱妈妈们来说是十分厌恶和苦恼的，其实的生长与个人体质有很大关系，并不是每位妈妈都会长，而的严重程度也会因人而异。在产前和产后我们都可以通过一定的方法来减少的生长，甚至彻底去除掉。
产前：
1. 控制饮食
让体重平稳增长，孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长，能降低长的几率。
控制饮食就是控制体重。控制体重就预防了宝宝过大，控制了宝宝体重就控制了，10斤的宝宝和6斤的宝宝，哪个更能引起？答案显而易见。
推荐方案：
①正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助;长期受困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。
②调整饮食习惯。多吃一些对胶原纤维有利的食物，多吃新鲜低糖水果，喝脱脂奶，喝清汤。减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物。
注意：控制饮食一个重要的前提，就是营养均衡，不能影响宝宝健康。
2. 皮肤护理
①温水洗澡。千万不要看网上的攻略用冷水洗澡，孕后期冷水刺激皮肤后果可能会很严重的，而且还容易。
②。每次洗澡以后，擦干身体，然后用纯天然橄榄油有可能长纹的地方，保湿防纹。
友情提示：不妨来个全身大spa，孕期的仙们可以让老公代劳哈，增进感情嘛！
孕肚的手法如下：
手指并拢由下往上慢慢揉开橄榄油。
注意：不要划圈！不要划圈！不要划圈！重要的事说三遍！因为宝宝很有可能跟着你的手指运动，万一绕颈了咋办？
3. 适度的运动，
孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。
产后：
1. 健身
健身的效果，除了恢复身材，也能增强代谢，提升皮肤弹性。可以多做一些腹部的核心训练，腹部看起来会更加紧实。
2. 皮肤护理
推荐凸美人的舒纹紧实美腹套装，是专门去、紧致光滑腹部的一个产品套装，分别有修复精华和美腹霜，在修护受损纤维时，还可以调整肌肤纹理，加速细胞循环和代谢，淡化沉积色素及斑痕。按说明书坚持长期用，会淡化到几乎看不到。一般来说坚持使用28天就能去除的。
3. 整形手段
曾经见到有人去八大处整形外科医院，效果非常好，但是价格也确实不那么美丽。
所以建议是，使用去的产品如果能把淡化到几乎看不见。还是不要选择整形吧，毕竟整形那么贵，还不一定安全。
什么时候长？长到什么程度？其实跟皮肤状态有很大的关系。
皮肤状态，一方面跟饮食结构和运动频率有关系，一方面跟年龄有关系，一方面也跟遗传因素有关系。
所以结论就是：你长，因为你妈妈长，还因为你吃垃圾食品，更因为你不运动，后因为你年纪大......天生的体质原因我们改变不了，但是我们还是可以通过以上这些方法来预防和去除的。
产前：
1. 控制饮食
让体重平稳增长，孕期体重增长不应该超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。渐进式的体重增长，能降低长的几率。
控制饮食就是控制体重。控制体重就预防了宝宝过大，控制了宝宝体重就控制了，10斤的宝宝和6斤的宝宝，哪个更能引起？答案显而易见。
推荐方案：
①正确的喝水习惯能让肌肤保持弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，能刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，帮助;长期受困扰的孕妈可以在水中加入一些盐。
②调整饮食习惯。多吃一些对胶原纤维有利的食物，多吃新鲜低糖水果，喝脱脂奶，喝清汤。减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物。
注意：控制饮食一个重要的前提，就是营养均衡，不能影响宝宝健康。
2. 皮肤护理
①温水洗澡。千万不要看网上的攻略用冷水洗澡，孕后期冷水刺激皮肤后果可能会很严重的，而且还容易。
②。每次洗澡以后，擦干身体，然后用纯天然橄榄油有可能长纹的地方，保湿防纹。
友情提示：不妨来个全身大spa，孕期的仙们可以让老公代劳哈，增进感情嘛！
孕肚的手法如下：
手指并拢由下往上慢慢揉开橄榄油。
注意：不要划圈！不要划圈！不要划圈！重要的事说三遍！因为宝宝很有可能跟着你的手指运动，万一绕颈了咋办？
3. 适度的运动，
孕期可进行简单地运动，如散步、瑜伽等，适当做一些轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，尤其有利于增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性。
产后：
1. 健身
健身的效果，除了恢复身材，也能增强代谢，提升皮肤弹性。可以多做一些腹部的核心训练，腹部看起来会更加紧实。
2. 皮肤护理
推荐凸美人的舒纹紧实美腹套装，是专门去、紧致光滑腹部的一个产品套装，分别有修复精华和美腹霜，在修护受损纤维时，还可以调整肌肤纹理，加速细胞循环和代谢，淡化沉积色素及斑痕。按说明书坚持长期用，会淡化到几乎看不到。一般来说坚持使用28天就能去除的。
3. 整形手段
曾经见到有人去八大处整形外科医院，效果非常好，但是价格也确实不那么美丽。
所以建议是，使用去的产品如果能把淡化到几乎看不见。还是不要选择整形吧，毕竟整形那么贵，还不一定安全。
什么时候长？长到什么程度？其实跟皮肤状态有很大的关系。
皮肤状态，一方面跟饮食结构和运动频率有关系，一方面跟年龄有关系，一方面也跟遗传因素有关系。
所以结论就是：你长，因为你妈妈长，还因为你吃垃圾食品，更因为你不运动，后因为你年纪大......天生的体质原因我们改变不了，但是我们还是可以通过以上这些方法来预防和去除的。
