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随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，熬夜成为了很多人习以为常的一种状态。长期的熬夜会给我们的皮肤带来很大的损伤，可是熬夜却又不能避免。这时候我们应该怎么办呢？一起往下看吧！

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吃葡萄

葡萄中含有丰富的抗氧化成分，可以起到延缓衰老的作用。另外，葡萄中的葡萄糖和维生素含量也非常高，能够对人体的肝脏起到保护作用，非常适合经常熬夜的人食用。