青岛零基础学拉丁舞的地方

好多人开始学的时候，都会比较羞涩，很正常。来帝一舞蹈工作室，不仅能学习，还有很多的展示机会！先是群舞展示、慢慢的过渡到小组展示，后独舞展示，就可以逐渐克服害羞的问题，变得自信而美丽！
拉丁舞给人身体带来的好处:
(1) 心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更高,它的等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力.
(2) 肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉.
(3) 关节:可以避免早期关节炎与关节炎不适的方法是适度使用关节,跳拉丁舞能使全身各关节得到有效的锻炼.
(4) 脊椎:常跳拉丁舞,弯曲脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和
(5) 呼吸系统:激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄痒量,快速的增加心率,然后又降低.强壮的心肺可以更有效预防疾病.
(6) 脸部线条:多数的拉丁舞者都是面带微笑他们的脸部都见不到难看的线条
(7) 腹部线条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞急剧的骨盘摇动/跨部扭摆是对付小肚子赘肉有效的方法,效果显著.
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