青岛舞蹈培训哪家强

跳舞，不论什么舞种，都属于有氧运动，都是可以帮助的。当然，跳舞过后也是要控制饮食的。很多人在跳舞后因感到饥饿而暴饮暴食，其实是不对的。更重要的是少食多餐，配合多种有氧运动即可达到理想效果。