脊椎侧弯是不美背杀

　　炎热的夏天到来了，大街上到处是秀美腿美背的小仙女，一改往日冬装厚重的平庸，各式各样的露背呈现在大众的眼前。可是你的背露出来真的好看吗？要想秀美背得先有个好的脊椎。如果在秀“美背杀”时发现脊椎侧弯，那就不妙了。很多人不在乎脊椎侧弯，可是当你在大街上看到别人脊椎弯曲时你是什么想法，有没有想到自己呢？

　　脊椎侧弯是一种亚健康疾病，是平时不注意体态导致的，比如常常一侧躺，窝沙发里，坐姿歪斜等，平时不管站立还是坐，都要注意，不要出现不正确的姿势，如果出现脊柱侧弯可以做一些运动减缓脊椎侧弯情况。

　　针对不同的肌肉群，进行有效伸展放松，对缓解腰背疼痛、修复脊柱侧弯、改善身体活力大有裨益。当然别忘了，颈椎腰椎疼痛不适记得凌帆冷敷贴。