夏天到了你注意防晒了吗
大家有了解过吗？皮肤的衰老只有5%是随着年龄增长自然衰老，95%的原因是因为光老化，所以说防晒重要吗？
可能很多人对于防晒都是这样一个理念，出太阳的时候我涂了防晒呀。那大家有没有过这样的想法呢?遇到下雨天就理所当然的觉得今天没有太阳，可以不用防晒；我天天待在室内，很少出去，那就不涂防晒了吧；冬天的太阳那么温暖，晒得很舒服，不会晒伤，可以不用防晒。
紫外线带来的危害？
长期受到紫外线的照射，没注意防护，我们的皮肤就会晒黑，严重的还会晒伤；其次就是容易长斑，加快皮肤衰老；更严重的话会致癌，就是常说的皮肤癌。
紫外线又是怎样让皮肤产生问题的呢？
首先长期紫外线照射会让皮肤水分蒸发过快，皮肤中的胶原蛋白流失，导致皮肤晒伤，加速衰老。其次皮肤中含有一种叫络氨酸酶的物质，受紫外线的刺激，络氨酸酶的活性提高，促使黑色素细胞大量繁殖，产生大量黑色素颗粒，从而形成斑。
平时如何预防紫外线的伤害呢？
物理防晒和化学防晒相结合。物理防晒是指平时出行可以戴遮阳帽、太阳伞、墨镜、防晒衣，这些都可以阻绝一部分紫外线；化学防晒就是指防晒霜，这是对皮肤的第二层保障，双重防晒结合，才能达到更好的效果。
那么，我们如何去选择合适的防晒霜呢？
首先，我们得了解
防晒霜上的PA和SPF是什么？
PA+++
SPF15、30、50
防晒黑，主要防护UVA
防晒伤，主要防护UVB，指数越高，对肌肤负担越大
PA+抗晒
SPF15适宜室内使用，紫外线不是很强
PA++非常抗晒
SPF30日常外出使用
PA+++超级抗晒
SPF50适合野外、海边游玩
不同的肤质如何选择防晒霜？
油性肌肤
选择水剂型，无油或者少油的防晒霜。
干性肌肤
注重保湿效果，含油脂多，能锁住水分，选择乳液或者乳霜质地。
混合性肌肤
选择比较清爽的防晒霜。
敏感性肌肤
选择专门针对敏感肌的防晒霜，一般会有文字说明，防晒指数不要超过25。
防晒霜的正确使用方法？
正确的防晒步骤：基础护肤-防晒-隔离-正常化妆
防晒一定要在出门前20-30分钟涂，这样才有足够的时间在皮肤表面形成一层保护膜，并且防晒霜并不能保持整整一天，所以过2-3个小时就需要补一次，现在很多的粉底和隔离都带有防晒的功能，但它们并不能取代防晒，即使涂了这些，防晒也是必不可少的。
所以说，防晒是我们每天必有的一道程序。
别让夏的热情，灼伤你的容颜。
可能很多人对于防晒都是这样一个理念，出太阳的时候我涂了防晒呀。那大家有没有过这样的想法呢?遇到下雨天就理所当然的觉得今天没有太阳，可以不用防晒；我天天待在室内，很少出去，那就不涂防晒了吧；冬天的太阳那么温暖，晒得很舒服，不会晒伤，可以不用防晒。
紫外线带来的危害？
长期受到紫外线的照射，没注意防护，我们的皮肤就会晒黑，严重的还会晒伤；其次就是容易长斑，加快皮肤衰老；更严重的话会致癌，就是常说的皮肤癌。
紫外线又是怎样让皮肤产生问题的呢？
首先长期紫外线照射会让皮肤水分蒸发过快，皮肤中的胶原蛋白流失，导致皮肤晒伤，加速衰老。其次皮肤中含有一种叫络氨酸酶的物质，受紫外线的刺激，络氨酸酶的活性提高，促使黑色素细胞大量繁殖，产生大量黑色素颗粒，从而形成斑。
平时如何预防紫外线的伤害呢？
物理防晒和化学防晒相结合。物理防晒是指平时出行可以戴遮阳帽、太阳伞、墨镜、防晒衣，这些都可以阻绝一部分紫外线；化学防晒就是指防晒霜，这是对皮肤的第二层保障，双重防晒结合，才能达到更好的效果。
那么，我们如何去选择合适的防晒霜呢？
首先，我们得了解
防晒霜上的PA和SPF是什么？
PA+++
SPF15、30、50
防晒黑，主要防护UVA
防晒伤，主要防护UVB，指数越高，对肌肤负担越大
PA+抗晒
SPF15适宜室内使用，紫外线不是很强
PA++非常抗晒
SPF30日常外出使用
PA+++超级抗晒
SPF50适合野外、海边游玩
不同的肤质如何选择防晒霜？
油性肌肤
选择水剂型，无油或者少油的防晒霜。
干性肌肤
注重保湿效果，含油脂多，能锁住水分，选择乳液或者乳霜质地。
混合性肌肤
选择比较清爽的防晒霜。
敏感性肌肤
选择专门针对敏感肌的防晒霜，一般会有文字说明，防晒指数不要超过25。
防晒霜的正确使用方法？
正确的防晒步骤：基础护肤-防晒-隔离-正常化妆
防晒一定要在出门前20-30分钟涂，这样才有足够的时间在皮肤表面形成一层保护膜，并且防晒霜并不能保持整整一天，所以过2-3个小时就需要补一次，现在很多的粉底和隔离都带有防晒的功能，但它们并不能取代防晒，即使涂了这些，防晒也是必不可少的。
所以说，防晒是我们每天必有的一道程序。
别让夏的热情，灼伤你的容颜。
