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不要以为抗氧化离你很远，因为人类的衰老从20岁左右就开始了！要把产生的皱纹抚平，是一件很难的事情，但预防皱纹产生就简单得多了。所以请大家一定要记住：预防比补救更重要！从现在开始，就把抗氧化产品用起来吧！

但是在护肤品方面，如果当前皮肤更大的问题是敏感、长痘等，那就要先解决这些问题再来抗氧化哈，不然皮肤问题永远都是此消彼长，没个尽头。

这一part堪称全文简单、便宜的抗氧化方法了！但同时，它的难度却是高的，因为它需要你做到如下几点：

一、少抽烟少喝酒    

二、少熬夜、生活规律

三、少吃糖和垃圾食品

四、防晒