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学会“自然辟谷”一身轻松!

我们在大力倡导自然辟谷时,一定要正确对待,辟谷不是每个人都适应的,一定要依人而异,也不能把辟谷看成是,什么病都可以辟谷,有些病是不适应参加辟谷的。辟谷只能从养生、保健、预防方面去深化,不能从病理去认识,那就容易偏离辟谷养生的本质寓意了。辟谷养生作为民族的传统文化,历史优久,方法独特,对人体养生保健预防发挥应有的。

我们提倡自然辟谷养生,大家一定要记住是“自然”辟谷养生。所谓自然,也就是并非强制性的,以及性的等方法来达到辟谷的作用。而是在学习自然养生时,身体内的精、气、神旺盛而自然就辟谷了,或者生理突然受某方面影响,或者接受辟谷导师的语言信息引导,或者能量充足的作用,就产生了自然辟谷,这种自然性的辟谷,才称是自然辟谷。
       
身体内的三宝也就是精、气、神都旺盛,身体一切处于平衡状态,唯独对饮食怨倦感,不想吃,或吃不下,又不饿,而且人体精力又充沛。这种现象,就是自然辟谷现象,在此,可以总结归纳要领是“不想吃,就不吃,不饥饿,就辟谷。”其实就是身体内能量充足原因,自然有不思饮食生理反应。

古人云:食肉者强悍而蛮,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。建议,想参加辟谷修炼就先素食一段时间。一方面,减少肉食油腻及垃圾毒素的摄入,另一方面,可以减轻口欲贪食,清淡饮食可以很容易进入自然辟谷状态,获得心灵智慧升华。

精充、气足、神旺,是健康的保证;精亏、气虚、神耗,是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性,但三者是不可分割的一个整体,存则仅存,亡则俱亡。张景岳说:“善养生者,必宝其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”明·陈继儒在《养生肤语》中指出:“精能生气,气能生神,则精气又生神之本也,保精以储气,储气以养神,此长生之要耳。”

自然辟谷,就是在辟谷状态下,让体内能量起到自我调节,自我修复,不断更新,控制心身,养足人体精气神的一种较好方法。吸取能量,让体内精足,气旺,神全,整个生理功能正常,在不进饮食的作用下,各组织系统仍然正常运行。体内自然就会燃烧多余的脂肪,多余的脂肪燃烧掉了,自然起到健美,美容祛斑。同时体内的毒素,宿便也得到了清理,排泄。毒素得到排泄,容颜自然焕发,自然身心健康。

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