关节炎要怎样去
膝关节炎又名退行性膝关节炎，为关节软骨发生的退行性变，是一种慢性骨关节疾病。在中老年特别是女性中发病率高。那么膝关节炎如何呢？
1.保持体重：不管什么时候都不暴饮暴食，过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当，以减少关节承重，减少膝关节炎病发。
2.适当参加锻炼：开元膝关节炎专家说，适当的运动可以强身健体，但一定要采用正规方法锻炼身体，活动量不要过大，不要长时间过度跑跳、下蹲，尽可能不反复频繁步行上下楼梯。
3.改正不良坐、立姿势：长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响，所以不管是站、还是坐一定要注意姿势，也应尽量避免长时间保持同一姿势。
4.避免关节创伤：在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。
5.及早矫正下肢或关节畸形：如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等，一定要尽早矫正，以免造成严重的后果。
预防是为了更好的避免膝关节炎，不过想要彻底治好膝关节炎，目前办法就是中医外贴法，如王九正，它能够直接贴于及相关穴位，使直接渗透给药，往往能起到一贴的神奇。更多相关资讯，详情请关注微信：WJZ416702
1.保持体重：不管什么时候都不暴饮暴食，过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当，以减少关节承重，减少膝关节炎病发。
2.适当参加锻炼：开元膝关节炎专家说，适当的运动可以强身健体，但一定要采用正规方法锻炼身体，活动量不要过大，不要长时间过度跑跳、下蹲，尽可能不反复频繁步行上下楼梯。
3.改正不良坐、立姿势：长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响，所以不管是站、还是坐一定要注意姿势，也应尽量避免长时间保持同一姿势。
4.避免关节创伤：在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。
5.及早矫正下肢或关节畸形：如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等，一定要尽早矫正，以免造成严重的后果。
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