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除此之外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。

后的分析结果发现，早睡早起的人，唾液中的皮质醇指标较低，他们的精神抑郁度也较低。

说白了，就是习惯早起的人，比习惯熬夜的人，精神压力更小，健康程度也较高。