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上了年纪，身材逐渐发福似乎已经成为了中年人的常态。而女人若能保持年轻活力感，与身材也有着很大的关系。女人不一定要有夺人眼球的“魔鬼身材”，但要保持运动健身的好习惯，调节身体活力，保持肌肤紧致弹性。虽然现在社会都偏好以瘦为美，但是女生们通过节食，剧烈运动来都是不提倡的。坚持适量的运动，让身材曲线更加的紧致，不管是腿上还是手臂上都没有多余的赘肉，露出凹凸有致的身材曲线，总是会由内而外散发出精致活力感，远离“黄脸婆”！