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营养对策：
维生素B2的每日推荐摄入量是1.2-1.5㎎。

可适当多吃奶制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼等；植物性食物，如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等 。

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缺维生素B3
维生素B3能促进消化，促进血液循环，还能抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙，防治过敏性瘙痒性皮肤病。

缺维生素B3容易引发皮炎，若不及时改善，还可能出现、腹泻、和焦虑等。