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衢州有几家安利专卖店 衢州安利具体地址送货电话多少 吃饭慢点
吃得太快容易导致体内积食，增加肠胃的负担，减缓肠道的蠕动速度，另外食物中的维生素、矿物质、氨基酸等物质也无法得到有效的充分吸收，造成营养大量的流失。
切勿饱一顿饥一顿
面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着，也不愿意进食，但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止，这样的饮食习惯非常不好。每一顿应该只吃7~8分饱即可，加餐也不宜过多，要让肠胃得到充分的休息，否则很容易有的问题。
肠胃健康是身体健康不能忽视的部分，想要拥有好身体先得拥有好肠胃！大家可一定要呵护好自己的肠胃哦！