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喝水很重要，因为人体内80%都是水分，有了水才有人的整个身体。所以，不要等到口渴了才去喝水，要有时间有规律的喝水。随时补充体内的水分，基本上可以说喝水百利而无一害，补充了水分人的皮肤就不容易干燥，毛孔也不会容易粗大，还能防老化。