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从今天开始，告别通宵熬夜的生活，每天11点前睡觉，让一切回归正常。不要觉得身体好是任性的资本，在健康面前，每个人都很公平。

和“一边玩电脑一边敷面膜，一边喊一边吃夜宵”的生活习惯说再见，不管你18岁还是28岁，都要学会爱自己。

切勿暴饮暴食，备好常用的。天冷了就多穿点，别为美丽牺牲健康，把秋衣扎进秋裤，把秋裤扎进袜子，这个2017，用温暖抵御漫长冬夜。