南京长高医生

南京长高专家　　南京天佑儿童医院矮小症康复中心，核心提示：身材矮小是一种严重危害儿童健康的疾病。发病率在增加。它主要与日常生活习惯和饮食习惯有关。为了预防侏儒症的发生，我们需要定期体检，合理安排饮食和运动，为儿童提供良好的心理环境，从而降低侏儒症的发生率。

　　儿童的身体抵抗力相对较弱，在生长发育过程中会遇到很多疾病问题。侏儒症是许多孩子都会患的一种疾病。这将使他们的日常生活质量下降。采取预防措施是非常重要的。当疾病出现时，我们也应该用正确的方法积极。以下是如何预防侏儒症的?

　　一、定期体检

　　如果同一身高、同一地区、同一性别、同一年龄的儿童之间存在两个标准差，则可能是侏儒症所致。定期到医院体检，了解病情发展是否正常。骨龄需要每年检查一次。如果每年的生长量不足7厘米，就应该认为生长发育缓慢，需要及时发现原因并加以解决。

　　二、合理饮食

　　为了使肌肉生长和骨骼生长更好，必须补充足够的蛋白质，使生长分泌更多，是非常重要的营养元素。

　　三、适当锻炼

　　防止侏儒症以正确的方式发展也很重要。适当的运动可以增加生长的分泌和食欲。慢跑、跳绳、游泳和打篮球都是不错的选择。儿童不宜进行剧烈、高强度的运动，也不宜进行长期的运动，这样容易导致缺氧，不利于长期的高强度运动。

　　四、为心理成长提供良好环境

　　如果孩子的心理压力比较大或受到心理创伤，会造成内分泌紊乱和神经;甲状腺和生长分泌减少，容易导致生长发育障碍，所以要为孩子的家庭环境提供良好的氛围，使身心更加健康。

　　这些是预防侏儒症的方法。只有养成良好的饮食习惯和生活习惯，并适当锻炼，才能降低侏儒症的发病率。家长一定要做好孩子的饮食安排，当然不能随便吃补品，孩子身体不正常的情况也要及时到医院检查，以免耽误时间。

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