小北江干笋片厂家浅析麻竹生笋对健康的好处

  笋，在我国自古被当作“菜中珍品”。笋中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｅ及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。同时由于笋中含有丰富“刮油”作用的纤维素，有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等，已经被越来越多的时尚MM视作的佳品。今天我们一起跟着小北江干笋片厂家小编了解一下关于麻竹生笋对健康的好处有那些吧！

  麻竹生笋对健康的好处

  1.热量低：很多人意识不到的是，竹笋的热量很低。100克竹笋只有27卡路里。因此它对者来说，是一种很好的选择。

  2.丰富纤维：竹笋另一个重要的保健是帮助，因为它含有丰富的纤维成分。因此这种食物还有助于我们抑制饥饿感。此外，高纤维成分还帮助消化，，因此对消化系统健康也有好处。竹笋的纤维还可以作为身体的降温剂。

  3.钾：竹笋的钾含量很丰富。钾一种调节血压的矿物质。因此，消费竹笋对保持血压健康有帮助。

  4.竹笋的保健还包括抗氧化特性，它对预症，增强免疫系统健康特别有益。它包含的成分还可以有效降低潜在疾病的风险。传统医学一直把竹笋作为一种草药成分用于胆囊造成的。

  5。对于希望用自然偏方降低胆固醇水平的人来说，竹笋也是更佳选择之一。研究显示消费竹笋与减少“坏胆固醇”有关，因此它可以减少患心脏病的风险。

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