泉州安南安利专卖店在哪安南区有雅姿专柜吗
泉州安利专卖店铺地址经理电话150-9408-6587 微信同号欢迎订购
泉州安利产品送货泉州安利会员卡办理泉州安利招聘网络营销人员欢迎咨询随着国民生活水平的提高，人们除了讲究一日三餐吃得好，还在思考再吃点什么能使身体更健康。
鱼油、复合维生素、维生素C、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人们熟悉的营养补充剂，通常被称为“膳食补充剂”或者“保健食品”。接下来小安就给大家好好梳理一下常见的“保健食品”吧～
▼
B族维生素
B族维生素的种类很多，从B1到B12，这些维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所（NIH）指出：人体内常缺的是维生素B12，一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。
“缺乏维生素B12很常见，其中有一些人天生就比其他人更难吸收维生素B12。” Patients Medical（疾病诊疗中心）的自然疗法专家补充营养学顾问Max Langhurst说，“我们建议人们服用维生素B12是因为他们要么体内维生素B12含量较低，要么吃的食物不能为身体提供足够的维生素B12。某些人可能有忌口，因为有些食物会令他们过敏（尤其乳制品、贝类），或者他们的生活方式不同，例如不喜欢吃肉等”。
他还指出，大量饮酒的人应该补充维生素B12或者复合维生素，因为每种复合维生素中都含有维生素B族。
钙质
越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康，因此补钙的人也变得越来越多。
“倘若你每天能食用足够多的绿色蔬菜、奶类和肉，你就能摄取大量钙质。就拿我来说，一天额外补充500毫克足矣，我再重申一次，这是"补充"，而不是"代替"，” 乔治华盛顿大学结合医疗中心的执行主任John Pan医学博士说道。
同时，Patients Medical（疾病诊疗中心）的自然疗法专家补充营养学顾问Max Langhurst建议50岁以上的人应该多补充一些钙，但也有上限，“50岁以上的人每天摄入的钙质不可超过1200毫克，以免使未被吸收的钙质沉积到软骨组织中”
泉州安利产品送货泉州安利会员卡办理泉州安利招聘网络营销人员欢迎咨询随着国民生活水平的提高，人们除了讲究一日三餐吃得好，还在思考再吃点什么能使身体更健康。
鱼油、复合维生素、维生素C、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人们熟悉的营养补充剂，通常被称为“膳食补充剂”或者“保健食品”。接下来小安就给大家好好梳理一下常见的“保健食品”吧～
▼
B族维生素
B族维生素的种类很多，从B1到B12，这些维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所（NIH）指出：人体内常缺的是维生素B12，一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。
“缺乏维生素B12很常见，其中有一些人天生就比其他人更难吸收维生素B12。” Patients Medical（疾病诊疗中心）的自然疗法专家补充营养学顾问Max Langhurst说，“我们建议人们服用维生素B12是因为他们要么体内维生素B12含量较低，要么吃的食物不能为身体提供足够的维生素B12。某些人可能有忌口，因为有些食物会令他们过敏（尤其乳制品、贝类），或者他们的生活方式不同，例如不喜欢吃肉等”。
他还指出，大量饮酒的人应该补充维生素B12或者复合维生素，因为每种复合维生素中都含有维生素B族。
钙质
越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康，因此补钙的人也变得越来越多。
“倘若你每天能食用足够多的绿色蔬菜、奶类和肉，你就能摄取大量钙质。就拿我来说，一天额外补充500毫克足矣，我再重申一次，这是"补充"，而不是"代替"，” 乔治华盛顿大学结合医疗中心的执行主任John Pan医学博士说道。
同时，Patients Medical（疾病诊疗中心）的自然疗法专家补充营养学顾问Max Langhurst建议50岁以上的人应该多补充一些钙，但也有上限，“50岁以上的人每天摄入的钙质不可超过1200毫克，以免使未被吸收的钙质沉积到软骨组织中”
