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彻底清洁面部，晚睡不晚洗

不管你有没有化妆，都要保持睡前面部干净，晚上10点-2点是皮肤新陈代谢旺盛的时候，如果睡前不洗脸，白天空气中的灰尘就会堆积在毛孔中，导致皮肤不能很好的呼吸，毛孔又有新的油脂分泌出来，与脏东西结合，就容易引起肌肤问题。

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担。在选择洁面产品的时候，并不是越贵就越好，关键是要适合自己以及注意洗脸方式。