哺乳期宝妈需要注意的事项

1、哺乳期涨奶
　　哺乳期涨奶说明妈妈的母乳充分旺盛，但是在护理乳房上面可能疏忽大意了，也是新手妈妈容易犯的一种错误，因为毕竟次母乳喂养自身的知识点比较小。哺乳期涨奶一般都是因为

没有规律性喂宝宝母乳，或者是过久没有喂。
　　出现这两种情况都会导致乳房涨奶，在下一次喂母乳的时候可能会存在困难，宝宝吸吮也会很不顺心，妈妈应该规律性的拿吸奶器缓解乳房，保证疏通。
　　2、哺乳期奶水不足
　　出现奶水不足的一般都是因为不守忌所致的，在哺乳期妈妈吃的食品有刺激性，比如冷冻食物，寒性，酸辣食物，这些都会刺激妈妈的身心，导致刺激不产奶。出现这样的问题相信妈妈

也一样很着急，母乳喂养习惯了宝宝也不吃奶瓶，买了配方奶粉宝宝也不迟，看着宝宝一天天的消瘦。
　　出现这样的情况是，应该强加母乳喂养，缩短间隔的时间不要等宝宝饿哭后再喂，这样母乳才能跟的上宝宝的饮食。
　　哺乳期是一个关键的喂养期，这两种困惑也是很多妈妈存在的，妈妈应该要守忌并且对自己的乳房要加强护理，不能被自己的懒取代了宝宝的健康，哺乳期虽然只有短短的几个月，但是

这是宝宝需要的营养没有之一。
　　哺乳期做好了，妈妈还能挽救自己靓丽的身姿，如果懒惰心太重还会胖的哦。
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