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今天的年轻人除了努力工作，还纷纷争做娱乐运动员，潜伏在动画、漫画、游戏组成的世界里。不管是在二次元的虚拟世界，还是在三次元的现实世界，吃货的疯狂饭局、深夜不眠的K歌派对，我们不愿“浪费”任何一个休息的机会，因为唯有这样才能对得起苦逼工作的自己。

玩起来太疯狂，有没有人在意“过娱”对身体也有伤害？玩友们都有这样的体验：玩乐过度之后常常导致睡眠紊乱，生物钟紊乱。要知道，生物钟运转正常，身体才健康、抗衰、延寿；相反，乱了生物钟，亚健康状态就会来了。娱乐刚刚好会让我们放松，过度则变成了伤害。此外，众多娱乐形式都有一个共同点——让人high到兴奋。可当各种GAME OVER之后，激动和兴奋劲儿一过，身心会更加疲惫与压抑，玩到后，还是累得无法再爱了。