【上海健身】葆姿女子健身中秋节钜惠活动

肚皮舞是能展现女性魅力的舞蹈，肚皮舞跳久了女性散发出来的那种独有的女人味。肚皮舞可以很好的性的子宫和卵巢，对女性的生殖器官有非常好的保养作用，很多人都会把肚皮舞当做一个备孕的舞蹈。 以前人们对肚皮舞还不是很了解，肚皮舞需要舞者露出肚子，而且为了展示出艺术效果，肚皮舞舞者在演出的时候需要穿着比较暴露的衣服，很多人都觉得这是一种艳舞，但是随着咱们国家越来越开放，现在有越来越多的人喜欢肚皮舞这种凸显女性特征、散发女性魅力的舞蹈，其实肚皮舞现在在国外十分流行，而且至今已有两千多年的历史。现在有更多人了解到了肚皮舞只是一种展现女性魅力的舞蹈形式，它是一种新兴的并且接下来会在国内受到追捧的舞蹈。

肚皮舞重要的就是一个身体的分离度的把握。一个的肚皮舞者可以单独支配身体的每一块肌肉。所以我们前期会花很多的时间在练习形体（芭蕾形体）以及基本动作，比如从一开始的站姿，手位，单一动作像左右平推胯，前后平推胯，水平圆胸，西米练习，等再到复合动作（将所有单一动作串联），再到片段舞，成品舞学习，教学都是由简单到难，还有做为一个老师应该掌握的授课技巧,除了平时班级里面的互相授课，你在学校的时候第二个月的周六都会让你给其它班级的学生授课，锻炼授课技巧，以后要当一个老师该具备的能力我们都会教你。
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二、体适能测试：每月定期一次体适能测试，帮助你了解新陈代谢、体脂含量、三围比例等。根据测试结果推荐适合你的运动方式。
三、特色课程：爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等各种课程。（资深老师专门授课，每天开设3-4节特色课程）
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