【上海健身】葆姿女子健身舞蹈瑜伽专做女性健身事业

葆姿亮点
•汇聚特色的女子健身会所，独立私密的纯女性运动空间
•全国直营连锁一卡通行，是时尚女性健身塑形的优选品牌
•世界旅游小姐大赛指定健身机构
•汇集了来自国内外健身舞蹈界专业教练
•定期为会员提供免费体适能测试
•引进西班牙大型跑步机以及女性仿生学设计的塑身器械，全面打造S曲线身材
•开设三大体系健身舞蹈课程：有氧减脂类、绚丽热舞类、修身养心类，提升女性独特气质
•定期举办健身日，培养女性朋友健身兴趣、增加运动乐趣
•尊享韩式汗蒸房、精致更衣室、储物柜、洗浴用品、化妆区等，为会员提供贴心的服务
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上海葆姿女子健身俱乐部
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健身、减脂、塑形、提升气质、产后修复、备孕、局部塑形、业余舞蹈兴趣班、舞蹈专业班等

咨询地址 上海市浦东新区浦东南路1088号1088广场5楼（八佰伴对面）
乘车路线 乘坐地铁9号线 到 商城路站 3号出口（八佰伴站）
全球较时尚的舞蹈，较在乎的是整个力度的拿捏，情感的把控。爵士舞要求下盘一定要稳，基本功一定要扎实。我们前期会进行体能训练，肢体潜能开发，台风训练等等。一开始会从简单的扎马步，走台步训练台风，腹部核心力量训练上卷腹，下卷腹练习，身体的单一动作，比如说头部，胸部，臀部的单点动作，再到组合动作把单点动作比如头部，胸部臀部组合练习，再到片段舞码乃至成品舞教学等等。还有做为一个老师应该掌握的授课技巧,除了平时班级里面的互相授课，你在学校的时候第二个月的周六都会让你给其它班级的学生授课，锻炼授课技巧，以后要当一个老师该具备的能力我们都会教你，哪怕你不想当老师，有时候朋友聚会也可以带你的朋友一起跳跳舞，相信他们一定会对你另眼相看的。爵士舞较大的好处就是让我们永远保持那种年轻有激情的状态