孕妈妈洗澡应该注意哪些问题

　　避免盆浴
　　孕晚期，阴道上皮细胞脱落加快，PH值升高，不利于正常菌群生长，屏障作用被减弱。盆浴容易引起炎症，甚至逆行感 染，发生羊膜炎、胎膜早破、流产或早产等。
　　水温不宜过高
　　孕妈洗澡时，水温控制在27~37摄氏度为宜，而且室内要适当的通风换气。
　　因为如果水温过高，洗澡时间过久，浴室内的氧气会不足，孕妈可能会感觉头晕、眼花、乏力，甚至摔倒。
　　而且孕妈缺氧的话，子宫胎盘血流也会减少，容易导致胎儿缺氧。
　　另外如果用冷热水交替冲洗腹部，也可能会改变胎盘子宫血供，导致胎儿受影响，要避免。
　　可适当冲洗乳房洗澡时，孕妈可用温水冲洗乳房，轻柔，不要用力搓揉。
　　如果乳头有凹陷，当胎儿足月后，孕妈洗澡时可以适度牵拉乳头，为哺乳作准备。洗完澡可在乳晕、乳头上涂抹些温和 的润肤露或橄榄油，防止乳头干裂。
　　控制洗澡频率
　　孕期由于变化，代谢增强，汗腺、皮脂腺分泌更旺盛，所以孕妈需要常常清洁皮肤。
　　建议夏天每天洗澡，冬天则2~3天洗一次。如果做不到，用热水擦浴，然后每天清洗外阴也是可以的。
　　外阴从前到后清洗，洗完外阴再洗肛门，每次大便后也清洗一下肛门，防止痔疮。当然，要是孕妈觉得这样麻 烦直接用清洁力度足够的湿纸巾擦干净也是可以的。
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