美国生孩子的朋友们多吃这些食物有利于甩肉

夏天是一个炎热、出汗的季节，同时也是朋友们生完宝宝以后甩肉的好季节，即便是远在美国生孩子的朋友们也不能放弃这么好的时机。除了合理的运动以外，科学的饮食也是必不可少的一种手段。

这里说的是科学的饮食，而不是建议赴美生子的朋友们不吃东西、节食。华美月子中心的健康顾问们认为科学的饮食，可以从选择合适的食材入手。朋友们在考虑美国生孩子好处的同时，掌握一些科学的饮食知识也是很重要的。

气泡水

如果朋友们对白开水、绿茶不感兴趣喜欢喝饮料的话，建议朋友们喝气泡水比较好。因为气泡水不仅口感不错，并且气泡水中压缩的二氧化碳对加速血液循环也很有好处。人体的血液循环一旦加快的话，身体的热量消耗的频率也随着加快，脂肪也就会随之较快消耗。

红薯

红薯也是一种很不错的食材，它不仅能帮助美国生孩子的朋友们在炎炎夏日中补充能量，同时它也是一种很好的甩肉食品。因为红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动去除消化道中过多的油脂，同时红薯的热量也不高，不会增加朋友们身体的负担。

香蕉

平时朋友们要是对运动情有独钟的话，建议朋友们可以吃一些香蕉。香蕉具有足够的能量，能够让人觉得有饱足感，还能有部分替代主食的功能。主要的是由于香蕉含有多种有易于身体的物质，同时含量低，能帮助。所以香蕉和运动搭配，对朋友们甩肉的是开平方地。

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