这些食物会让加拿大生孩子的朋友们越来越胖

在怀孕和坐月子的时候，朋友们都会很注意自己的饮食。哪些需要补充、哪些可以适当次一点、哪些则不能吃，朋友们可能都会有一定的了解，当然其中也包括了不少去加拿大生孩子的朋友们。有些食物虽然对身体不会造成很大伤害，但会让朋友们变胖，朋友要也不要食用。

金无足金、人无完人，可能有些赴加生子的朋友们，会担心自己在饮食方面的知识还不全面、还学要学习。今天，华美月子中心的专业健康顾问们就来帮助朋友们，补足饮食方面的短板。朋友们了解去加拿大生孩子的费用、加拿大月子中心的服务质量固然重要，但有时间也要学习一些健康饮食知识。

油炸食品

其实朋友们都应该知道，在孕期和产后恢复的过程中，都不应该吃油炸食品。可能有些朋友们认为只要不是长期吃油炸食品，不会影响到身体健康。这话也是有点道理的，但油炸食品热量很高，加拿大生孩子的朋友们不容易将这些热量消耗出体外，所以会造成脂肪堆积、渐渐发福。

甜酒

相信朋友们都会对酒精含量较高的酒和碳酸饮料比较忌讳，但对酒精浓度低、又不含碳酸的甜酒则不会嫌弃。朋友聚会、家人团圆小酌几杯也是常有的事情。但甜酒也会有它的负面作用，甜酒会刺激朋友们的消化道，使人产生空虚感，因此朋友们会增加摄入食物的量而慢慢变胖。

椰子

椰子含有饱和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里热量和8克脂肪。通常椰子都是搭配其它高卡路里食物的,所以爱吃椰子味食物的朋友们可千万要注意了,可千万要先控制自己的对美食的欲望。

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