夏天来了介绍几种瘦小腿的方法
夏天为了漂亮和清凉，短裙和短裤是非常不错的选择，但是有一些腿粗，特别是小腿粗的朋友就痛苦了。因为小腿粗不仅会影响美观，还会给人一种“粗壮”的即视感，甚至会影响到整个人的气质哦！
你也有小腿粗的困扰吗？快来看看是属于哪一类~~~上海瑰康
小腿粗分三种类型
小腿粗主要分为三种类型：水肿型、脂肪型、肌肉型。上海瑰康
水肿型小腿
造成水肿型的主要原因是小腿位置离人体心脏很远，而心脏跳动为人体泵血，一个心脏再好的人等把血液泵到小腿时也没有多少冲击力了，所以小腿就会容易堆积一些代谢废物使小腿水肿。上海瑰康
如何辨别：
早上起来会感觉小腿涨，用手按小腿反弹回来会比较慢。上海瑰康
肌肉型小腿
肌肉型主要原因是步态问题，平时运动后没有及时拉伸以及走路跑步的不良习惯都是导致肌肉型小腿产生的原因所在。上海瑰康
如何辨别：
用手捏小腿位置的皮，捏起来是一层皮就是肌肉型。上海瑰康
脂肪型小腿
脂肪型主要是因为一个字，胖！胖！！胖！！！上海瑰康
如何辨别：
用手捏会是有一把肉的感觉，还会有橘皮一样的手感。上海瑰康
在医疗美容上倒是有瘦肌肉小腿的方法
种：注射肉毒素。
这个想必大家已经很熟悉了，一般单侧注射100单位肉毒素，使肌肉松驰、萎缩，达到瘦小腿的目的。上海瑰康
第二种：腓肠肌神经阻断
是通过剪断腓肠肌神经来让部分小腿肌肉萎缩，效果是的。上海瑰康
第三种：射频瘦小腿
通过射频释放能量作用于腓肠肌,阻断营养,同时射频作用于组织液,使其蒸发,从而达到瘦小腿的目的。上海瑰康
对于肌肉型的大腿肚子，基本没有太理想的方法，不过还是可以做一些预防：
1、少做爆发性的运动如跳跃、奔跑等。上海瑰康
2、避免发胖。
小腿肌肉发达，但并不代表没有脂肪。一胖，小腿肚就更大了。上海瑰康
3、避免膝超伸。
膝超伸从侧面看，大腿和小腿形成一个“C”的弧形，这会让小腿的受力更多，所以小腿更粗壮。上海瑰康
4、能不穿高跟鞋就不穿。
常穿高跟鞋会让小腿肌肉处于紧绷的状态，这样小腿紧实，就会显得小腿肚大了。上海瑰康
如果穿高跟鞋也尽量不要绷直，身体重心往脚跟移一些。上海瑰康
5、日常可以坚持做一些拉伸动作放松小腿肌肉。上海瑰康
6、在服装穿搭上来掩饰一下，比如长裙、喇叭裤等。上海瑰康
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小腿粗分三种类型
小腿粗主要分为三种类型：水肿型、脂肪型、肌肉型。上海瑰康
水肿型小腿
造成水肿型的主要原因是小腿位置离人体心脏很远，而心脏跳动为人体泵血，一个心脏再好的人等把血液泵到小腿时也没有多少冲击力了，所以小腿就会容易堆积一些代谢废物使小腿水肿。上海瑰康
如何辨别：
早上起来会感觉小腿涨，用手按小腿反弹回来会比较慢。上海瑰康
肌肉型小腿
肌肉型主要原因是步态问题，平时运动后没有及时拉伸以及走路跑步的不良习惯都是导致肌肉型小腿产生的原因所在。上海瑰康
如何辨别：
用手捏小腿位置的皮，捏起来是一层皮就是肌肉型。上海瑰康
脂肪型小腿
脂肪型主要是因为一个字，胖！胖！！胖！！！上海瑰康
如何辨别：
用手捏会是有一把肉的感觉，还会有橘皮一样的手感。上海瑰康
在医疗美容上倒是有瘦肌肉小腿的方法
种：注射肉毒素。
这个想必大家已经很熟悉了，一般单侧注射100单位肉毒素，使肌肉松驰、萎缩，达到瘦小腿的目的。上海瑰康
第二种：腓肠肌神经阻断
是通过剪断腓肠肌神经来让部分小腿肌肉萎缩，效果是的。上海瑰康
第三种：射频瘦小腿
通过射频释放能量作用于腓肠肌,阻断营养,同时射频作用于组织液,使其蒸发,从而达到瘦小腿的目的。上海瑰康
对于肌肉型的大腿肚子，基本没有太理想的方法，不过还是可以做一些预防：
1、少做爆发性的运动如跳跃、奔跑等。上海瑰康
2、避免发胖。
小腿肌肉发达，但并不代表没有脂肪。一胖，小腿肚就更大了。上海瑰康
3、避免膝超伸。
膝超伸从侧面看，大腿和小腿形成一个“C”的弧形，这会让小腿的受力更多，所以小腿更粗壮。上海瑰康
4、能不穿高跟鞋就不穿。
常穿高跟鞋会让小腿肌肉处于紧绷的状态，这样小腿紧实，就会显得小腿肚大了。上海瑰康
如果穿高跟鞋也尽量不要绷直，身体重心往脚跟移一些。上海瑰康
5、日常可以坚持做一些拉伸动作放松小腿肌肉。上海瑰康
6、在服装穿搭上来掩饰一下，比如长裙、喇叭裤等。上海瑰康
