上海市杨浦区安利专卖店在哪里安利雅姿体验馆地址在哪

上海杨浦安利专卖店店铺经理155-6576-2885微信同号，
上海市杨浦区安利专卖店在哪里安利雅姿体验馆地址在哪
上海市杨浦区安利专卖店在哪里安利雅姿体验馆地址在哪
上海市杨浦区安利专卖店在哪里安利雅姿体验馆地址在哪
抗衰老吃维生素B2和维生素B6
人体缺乏维生素B2比和维生素B6，会发生口角炎、舌炎、唇炎、阴囊皮炎及脂溢性皮炎等，为避免这些炎症的发生应多吃新鲜蔬菜，因为其中含有丰富的维生素B2。维生素A可防止皮肤角质化，使皮肤保持平滑滋润，富有弹性，延缓松弛。
维生素B的食物：各种新鲜水果和蔬菜。

抗衰老吃维生素C
维生素C与保持皮肤弹性和生机的胶原合成有密切关系，维生素C可抗氧化，使更富弹性，抑制黑色素。
富含维生素C的食物：胡萝卜、动物肝脏、绿叶蔬菜、猕猴桃、山楂、柠檬、柑橘、蛋、谷类、核桃、植物油等。

抗衰老吃维生素E
维生素E可使皮肤光滑而有弹性，让肌肉丰富，促进皮肤血液循环，扩张小动脉；防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力。维生素E还可提维吃素A的吸收率，减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，呵预防青少年面部，颇具护肤养颜，抗衰益寿的。

富含维生素E的食物：芝麻油、橄榄油、花生油、鱼肝油、大豆及豆制品、黑芝麻、核桃、鸭蛋、大蒜、菠菜、鲫鱼、海虾、莴苣叶等食物中的维生素E含量都较高