上海市共有多少家安利专卖店上海市安利实体店地址在哪
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，要两粒在一起才是
FC好助手 今天
吾日三省吾身：
早上吃什么？
中午吃什么？
晚上吃什么？
古人讲，民以食为天。
子也曾经曰过，食色，性也。
《中国居民膳食指南》中
对人体所需营养素的摄入量
是这么建议的：
成年人每天需要摄入
蛋白质75g、脂类50g、 800μgRE维生素A
碳水化合物占每日摄入总能量的55%~65%
10μg维生素D、14mg维生素E
100mg维生素C、1.3mg维生素B1
1.3mg维生素B2、13mg维生素PP
钙800mg、镁350mg、磷700mg
钾2000mg、钠2200mg、铁15~20mg
碘150μg、锌15.5mg、硒50μg
......
能想出来晚上吃什么
已经是解决了一个宇宙难题，
还要算着吃，excuse me?
我还能安安静静的做个美男子
吃我的
章鱼小丸子炸鸡腿上校鸡块烤面筋麻辣鸭脖
酸辣粉瘦肉丸布丁草莓奶茶寿司森永水果糖
不二家棒棒糖烤肉汉堡冰淇淋黑森林奶昔
慕斯鸡公煲串烧烤羊腿牛板筋糖醋花生
驴打滚儿果脯绿豆糕圆笼粉蒸肉掉渣饼
东坡肉板栗烧鸡可乐鸡翅纸包酸奶冰棒
芒果西米露肉末茄子软式法国面包猫舌饼
可丽饼小泡芙刨冰通心面海绵蛋糕雀巢
沙拉冰糖葫芦糖炒栗碧根果夏威夷果芒果干
草莓干真知棒脆皮玉米大鸡排吗？
事实上
无论你怎么计算着吃都没有办法做到
膳食“指北”里说的每日营养素摄入
好比玩游戏时不时需要开点挂一样
“营养不良”的你需要一个
MVP上海市共有多少家安利专卖店上海市安利实体店地址在哪
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