香甜美味的美食——卡诗诺
【健康老师Q Q：1980725326，电话：400-6677192】
有的美眉觉得美食就是要加一些材会有的效果，而自己并不懂得怎么把握的用量，也不确定会不会好吃，所以美眉们就放弃掉这个方法了。虽然有的美食会加上一些，但也不是每道都会有效果怎么样才能
【椰奶布丁】
材料：可可粉15g，椰汁一盒，奶油30ml，鱼胶粉30g，西米露15g，白砂糖15g
做法：
1、将西米露放入温水中浸泡20分钟。锅中放入少许热水，烧沸后将鱼胶粉放入，慢慢熬煮至匀，然后再将椰汁、奶油和白砂糖放入。
2、待所有用料完全融合后将西米露放入，再倒入小模子中，然后放入冰箱中冷藏保存30分钟。
3、把布丁取出扣入盘中，上面撒入可可粉就即可。
【雪笋鱼头】怎么样才能
材料：鲢鱼头半个、雪里红110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。
做法：
1、鱼头洗净沥干，拌入调味料略腌。
2、雪里红洗净、切碎，冬笋去壳、切小片，豆腐切四方块。
3、先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。
4、另用2大匙油炒肉馅和雪里红，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。
【百合炒南瓜】
材料：南瓜约300g，百合1个，白砂糖3g，盐3g，油15ml
做法：
1、南瓜去籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣，去掉边上褐色部分，洗净。
2、大火烧开小煮锅中的水，放入百合瓣汆烫2分钟，捞出，沥去水分。
3、炒锅内放入油，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片，加入白砂糖和200ml冷水翻炒均匀，待煮开后改小火焖至南瓜熟软。
怎么样才能
卡诗诺完美只需五步--‘乳’----此美丽迷人
1，改善乳络微循环
从传统中医讲人体组织是有经络组成，乳房也无例外。在乳房简称--乳络，乳络是运血、联系脏腑和体表及全身各部表里与内外的通道，是人体功能的调控系统。从现代西医讲乳房主要由内分泌腺，导管，纤维结蹄组织和脂肪组织组成。青春发育期雌分泌的出现使乳腺内的组织细胞发生改变，促使乳房增大。而大部分不完胸型，主要由于乳腺组织，发育不全，乳络不通畅导致。因此改善乳络微循环疏通乳腺组织通道是的步。
2，促进乳房再次发育
乳房健康发育的关键与体内女性的分泌活跃性密切相关，女性的有效分泌可促使乳腺内组织细胞的生长分裂与增殖，使乳房细胞，脂肪，纤维活性增强，使乳房增大丰满。反之则可导致乳房萎缩，扁平，太平公主的出现。因此充足的女性是促进乳房发育，保持乳房圆润，丰满，娇挺的必须。
3，丰满娇挺，动感升级
女性生育哺乳后，会导致乳腺组织细胞的衰退，与老化，乳腺组织会停止增大，导致乳房变形，下垂。因此加强乳房组织能量营养，唤醒乳腺细胞活性，强健筋膜纤维脂肪组织活性，增强韧带纤维弹性，才能保持乳房不变形，娇挺傲人。
4，紧致塑形 防止变形
从人体解剖结构来看乳房缺少肌肉组织辅助，主要依靠皮肤与相关韧带纤维等组织固定在胸大肌上，随着年龄的增长组织结构的弹性就会松弛，导致变形下垂等。因此全方位的增加肌肉脂肪组织和相关弹性纤维力量，增强乳房筋膜韧带弹性，和皮肤的紧致性，才能紧致美化胸部曲线。
5，吸收改善循环系统
对于广大东方女性而言，美乳的关键是吸收问题。乳腺组织中丰富的血管和呈网络状的组织构架。其主要维持营养能量物质的供应利用与废物的排出。因此有效的美乳需要加强营养物质的吸收利用，乳腺细胞组织活性，改善内部微循环与利用度，激发乳腺细胞的再次发育，维持年轻态，坚挺胸部。
登陆卡诗诺：www.kar***，全国免费电话欢迎拨打：400-6677192！加健康老师qq:1980725326，教你更多小方法！zxh9981002
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材料：可可粉15g，椰汁一盒，奶油30ml，鱼胶粉30g，西米露15g，白砂糖15g
做法：
1、将西米露放入温水中浸泡20分钟。锅中放入少许热水，烧沸后将鱼胶粉放入，慢慢熬煮至匀，然后再将椰汁、奶油和白砂糖放入。
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材料：鲢鱼头半个、雪里红110克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。
做法：
1、鱼头洗净沥干，拌入调味料略腌。
2、雪里红洗净、切碎，冬笋去壳、切小片，豆腐切四方块。
3、先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎黄后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎黄一并放入。
4、另用2大匙油炒肉馅和雪里红，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。
【百合炒南瓜】
材料：南瓜约300g，百合1个，白砂糖3g，盐3g，油15ml
做法：
1、南瓜去籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣，去掉边上褐色部分，洗净。
2、大火烧开小煮锅中的水，放入百合瓣汆烫2分钟，捞出，沥去水分。
3、炒锅内放入油，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片，加入白砂糖和200ml冷水翻炒均匀，待煮开后改小火焖至南瓜熟软。
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从传统中医讲人体组织是有经络组成，乳房也无例外。在乳房简称--乳络，乳络是运血、联系脏腑和体表及全身各部表里与内外的通道，是人体功能的调控系统。从现代西医讲乳房主要由内分泌腺，导管，纤维结蹄组织和脂肪组织组成。青春发育期雌分泌的出现使乳腺内的组织细胞发生改变，促使乳房增大。而大部分不完胸型，主要由于乳腺组织，发育不全，乳络不通畅导致。因此改善乳络微循环疏通乳腺组织通道是的步。
2，促进乳房再次发育
乳房健康发育的关键与体内女性的分泌活跃性密切相关，女性的有效分泌可促使乳腺内组织细胞的生长分裂与增殖，使乳房细胞，脂肪，纤维活性增强，使乳房增大丰满。反之则可导致乳房萎缩，扁平，太平公主的出现。因此充足的女性是促进乳房发育，保持乳房圆润，丰满，娇挺的必须。
3，丰满娇挺，动感升级
女性生育哺乳后，会导致乳腺组织细胞的衰退，与老化，乳腺组织会停止增大，导致乳房变形，下垂。因此加强乳房组织能量营养，唤醒乳腺细胞活性，强健筋膜纤维脂肪组织活性，增强韧带纤维弹性，才能保持乳房不变形，娇挺傲人。
4，紧致塑形 防止变形
从人体解剖结构来看乳房缺少肌肉组织辅助，主要依靠皮肤与相关韧带纤维等组织固定在胸大肌上，随着年龄的增长组织结构的弹性就会松弛，导致变形下垂等。因此全方位的增加肌肉脂肪组织和相关弹性纤维力量，增强乳房筋膜韧带弹性，和皮肤的紧致性，才能紧致美化胸部曲线。
5，吸收改善循环系统
对于广大东方女性而言，美乳的关键是吸收问题。乳腺组织中丰富的血管和呈网络状的组织构架。其主要维持营养能量物质的供应利用与废物的排出。因此有效的美乳需要加强营养物质的吸收利用，乳腺细胞组织活性，改善内部微循环与利用度，激发乳腺细胞的再次发育，维持年轻态，坚挺胸部。
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