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卡诗诺保养胸部法

区域:
上海 > 静安 > 西康路
类别:
美胸
地址:
广东省广州市
【健康老师Q Q:1980725326,电话:400-6677192】
胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线,更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做手法,我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。

胸部的不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位,只有通过周边部位到穴位的一同才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步法,才能真正做到胸部的完美保养哦。

肩胛-腋下-胸部
  1,用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸10秒,切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!
  2,从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力大约15秒,不要来回抚摸,左右两边相同。
3,从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸,左右各10秒左右。在腋下停留,反复揉捏腋下的肌肉。
  4,用手掌从腋下沿着胸围的下沿线外侧向乳房中间上方用力约10秒,两侧相同。
5,用手掌有节奏地交替上推两边胸部各15秒,再用手托住胸部来回约10秒。
  6,用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸,两手交替节奏均匀地约30秒。
7,用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉约10秒。
  8,按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次,完成胸部的题拉。
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