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上海静安安利专卖店详细地址店铺联系人176 1377 9391微信同号 上海静安安利店铺提供安利产品送货上门 安利产品代理咨询 安利会员卡在线办理 欢迎来电咨询订购   吃鱼要注意的地方1：吃鱼的量

鱼虽好，但再好的食物多吃无益。因此，大家每天吃鱼的量按照新版《中国居民膳食指南》推荐的量就可以了，也就是对于健康的成年人，每天每人食用鱼的量要控制在75g以内。

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吃鱼要注意的地方2：不适合吃鱼的人群别多吃

不适合多吃鱼的痛风人群，特别是嘌呤含量高的沙丁鱼、凤尾鱼等等，每百克的嘌呤含量能够达到150mg以上，在多吃的情况下，大量的嘌呤进入体内，从而转化为尿酸，对自身的病情不利。

即便是对于四大家鱼，在急性痛风期间，也不要过多的食用，或者是询问医生的意见，根据病情选择适量吃鱼，避免吃鱼带来尿酸升高的危险。

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不适合多吃鱼的肾功能不全人群，鱼中含有丰富蛋白质，对于肾脏不好的人群，食用过多，反而容易对肾脏造成负担。所以，为了健康考虑，也不要多吃鱼