上海普陀安利专卖店在哪里普陀区哪里有安利蛋白粉卖

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1、意面煮熟后捞出备用，牛排用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟，番茄去皮切成小丁。

2、锅中放少许油倒入番茄炒至融化加水，煮到番茄汁变浓稠加意面翻炒，随后加入盐调味，意面部分就完成了。

3、锅中放油放入牛肉，两面小火各煎2分钟左右，煎熟后切成片。香菇去根用清水洗净，放入锅中煎，期间稍微加点水后将其焖熟，后撒少许盐和胡椒粉就ok。

这款便当的热量是490大卡。

牛肉可以说是很好的食材了，它富含蛋白质和亚油酸，脂肪很少，是低卡路里食品，是适合胖人吃的肉类。

很多人都说牛肉是健身必备，但不知道其中原理。事实上，牛肉里有抗氧化剂，可以有效对抗由举重和其他运动造成的组织损伤。另外，亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。

如果你平时常撸铁，那么这顿午饭就非常适合你了。
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