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很多瑜伽初学者咨询瑜伽的时候都会问到瑜伽可以吗？

或者国内70%的瑜伽练习者初期都是希望通过瑜伽来达到的效果，才开始进行瑜伽练习。

她们当中大部分关注的都是体重，可能本人没有过体重方面的困扰，没办法理解她们对体重的追求。特意去百度百科搜索了一下。

属于以减少人体过多的脂肪，体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高肥胖并发症的患者的健康水平。
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